יום שלישי, 24 באפריל 2012

עצמאית בשטח

אל הדרך העצמאית שלי יצאתי לפני ארבע וחצי בשנים בערך. ארזתי את מיטב המידע הקוסמטי שיכולתי להשיג, ארגנתי "ערב גיוס תרומות" מההורים לתחילת הדרך, כמה חברות שהתנדבו להיות שפנפנות נסיון, בעל אחד תומך, המון מוטיבציה ויאללה להסתער על היעד!
עולם "העצמאים" קרץ לי מאוד, מרחוק זה נראה אוטופיה- ניהול הזמן הגמיש, מרוויחים יותר עבור השירות אותו מעניקים, פינטזתי על כך שאוכל להיות בבית עם הילדים עד גיל מאוחר יחסית, אמא מלווה בטיולים, חופשים יחד עם הילדים ועוד הרבה חלומות.
והעצמאות, קצת שונה היא.
מהר מאוד גיליתי שניהול הזמן הוא אכן גמיש אבל לפי הגמישות של הלקוחה, אני מרוויחה יותר פר טיפול- אבל איפה הלקוחות??? ללדת בקיץ (תקופה עמוסה בתחום שלי) זה לא הולך יד ביד עם חופשת לידה ארוכה, ללוות בטיול לא ממש מסתדר עם עוד יום חופש אחרי כל המחלות והחגים...והייתי בתחושה של עבדות ולא עצמאות.
עד שעשיתי סוויץ' בראש. באמת.
העסק התחיל לתקתק ולקבל קצב משלו. למדתי לשמור על עצמי ולפנות לעצמי זמן פנוי, זמן עם הילדים, חופשים ועוד... פגשתי נשים מקסימות מקבוצת עסקי הנשים שאני הולכת אליה בקביעות לקידום העסק, פגשתי נבחרת של נשים עצמאיות ויזמיות בחסד עליון מהקורס של מיה לנדאו והקפתי את עצמי באנרגיה של עשייה והגשמה.
כמו חזון הקמת המדינה, רק בקטן יותר- חזון הקמת העסק...
ועכשיו, דקה לפני שאני עושה עוד שינוי מאוד משמעותי בעסק שלי (הקמת מחלקה פרא-רפואית) אני נזכרת בכל השלבים אותם עברתי, במהמורות, בחיזוקים, בעידודים ובתמיכה.
הקמתי לי צבא קטן שיגן עלי עם קומץ אנשים קרובים שעליהם אני סומכת ובוטחת בהם שהם רוצים בטובתי ובהצלחתי- צבא התמיכה לטלי ואני יוצאת לדרך חדורת מוטיבציה.
עצמאות- רב הנסתר על הגלוי.
מאחלת לכם חג עצמאות שמח, עצמאות מחשבתית, עסקית, כלכלית, תזונתית, אישית- הכל!
אוהבת מאוד,
טלי.

דרך אגב, תאריך הלידה העברי שלי הוא ה' באייר. אני  נולדתי להיות עצמאית. פשוט כך.

יום רביעי, 18 באפריל 2012

שגרה מבורכת - ברוכה הבאה!

ברוכה הבאה, שגרה מבורכת, בבקשה אל תברחי לי שוב להרבה זמן. אני יודעת שאת לא אוהבת להישאר שבועות שלמים ובטח שלא חודשים, אבל אני ממש זקוקה לך לקצת יותר משבוע...
אני בטוחה שאחרי חופשת הפסח, רבות מכן מרגישות כמוני. יש משהו מאוד מסודר בשגרה- מטלות, זמנים, סדר יום וכך לא שוכחים כמעט שום דבר. הדברים מתבצעים בקצב קבוע, יש זמן אפילו לשתות כוס קפה ואולי "לגנוב" איזו שיחת טלפון קצרה עם חברה.
שלא תבינו אותי לא נכון, אני מאוד נהניתי מהחופש ומאוד אוהבת את סופי השבוע ואת החגים אבל קצת התגעגעתי לשגרה.

כפי שרובכן יודעות, אני נמצאת בתהליך הרזיה של "חלי ממן" ושיגרת יום היא חלק חשוב מאוד בתהליך השמירה על המשקל- ארוחות מסודרות, מדודות וטעימות הן סוד ההצלחה בירידה והחופש הביא איתו כמה ק"ג עודפים גם בגלל שלא היה סדר יום קבוע. כנ"ל גם לגבי שגרת האימונים, שיגרת הכביסות (יש גם כמה ק"ג עודפים של כביסה לכבס ולקפל), שיגרת השינה....

כמובן שבמקצוע שלי, אני מלמדת וממליצה להקפיד גם על שגרת טיפוח יומית- ניקוי יומי של הפנים, קרמים לבוקר ולערב, איפור ועוד...
שגרת טיפוח קבועה חשובה במיוחד אם יש בעיות עור מסויימות בהן רוצים לטפל- טיפול בכתמים, בקמטים, בפצעים. ברגע שאנחנו "מפספסות" כמה ימים של טיפול ומריחה יש נסיגה בתוצאות הטיפוליות. ואז אנחנו מאוד מתאכזבות ומרגישות קצת "מרומות" ולעיתים אפילו מתייאשות ומוותרות.




הכי קל זה להתייאש. אני יודעת... אבל למרות שעליתי כמה ק"ג לאחר פסח לא ויתרתי ומיד לאחר החג חזרתי לסדר הארוחות הקבוע ולכמויות המומלצות. השגתי כבר כל-כך הרבה, אני לא אתייאש עכשיו!






בנימה אופטימית זו אני רוצה לתת לך מתכון לשגרת טיפוח יומית ואני מקווה שבין יום העצמאות לחופש הגדול יהיה לך זמן ליישם אותו.
בוקר-
1. התחילי את הבוקר בניקוי עור הפנים עם סבון עדין
2. מרחי קרם לחות המתאים לסוג העור שלך
3. במידה ואת מתאפרת- זה הזמן... ואם לא מרחי מקדם הגנה עם גוון מייק-אפ לכיסוי קליל ולהגנה מהשמש (חובה!!!)
ערב-
1. נקי את הפנים בעזרת סבון עדין ומי פנים
2. עסי את הפנים למשך 2 דקות עם פילינג גרגירי (2-3 פעמים בשבוע)
3. מרחי קרם פנים ייעודי לטיפול בעור הפנים שלך ולתוצאה אותה את רוצה להשיג- טיפול בכתמים, טיפול בקמטים ונפילת העור, טיפול בפצעים ואקנה וכד'.

זהו! זה הכל... מבטיחה לכן שככל שתתמידו כך זה יקח פחות ופחות זמן והשגרה תהפוך להיות חלק בלתי נפרד מכן.

בימים אלה הקליניקה שלי "שוברת שגרה" ומשנה את אופייה לכיוון של קליניקה פרא-רפואית עם טיפולים קוסמטיים מתקדמים המבוססים על מחקרים קליניים עדכניים מבית "חוה זינגבוים". אני מזמינה אתכן להיות חלק מהשינוי ולצעוד יחד איתי אל עבר הדור הבא של הטיפולים הקוסמטיים. תעכבו בדף הפייסבוק שלי אחר מבצעי השקה וטיפולים חדשים.

אז, עד החופש הבא- ברוכה הבאה שגרה מבורכת!


יום ראשון, 1 באפריל 2012

סדר, סדר תרדוף!


שידת האיפור והתמרוקים הממוצעת מכילה בתוכה קרמים רבים ומגוונים, מסכות פנים שמידי פעם אנחנו נזכרות בהן, סטים של צלליות עיניים, עפרונות בודדים בגדלים שונים ואודמים בכל מיני גוונים.
כחלק מנקיונות לכבוד חג הפסח, אני מציעה לכן לעשות סדר בשידת התמרוקים. אתן תתפלאו איזה מציאות אתן תמצאו שם... ואולי אפילו תזכרו באיפור שקניתן ומעולם לא השתמשתן בו? כבר שווה!

נתחיל מהתמרוקים-
1. אספי את כל התמרוקים- קרמים, מסכות, סרומים, קרם-גוף וכד' שברשותך. כן, גם מארון האמבטיה, מארון התרופות, מליד המחשב- הכל! 
  • 2. מייני מיון ראשוני את התמרוקים לשתי קבוצות- קבוצה א'- תמרוקים שהשתמשת בהם בזמן האחרון וקבוצה ב'- תמרוקים שאת לא זוכרת מתי הפעם האחרונה שהשתמשת בהם. 
3. התחילי בקבוצה ב'. פתחי כל שפורפרת והריחי את הקרם, אם הקרם מדיף ריח לא נעים ואפילו חריף סימן שהקרם מקולקל. אם הריח לא נעים לך ייתכן שזו הסיבה שלא השתמשת בקרם בתקופה האחרונה.
בדקי את מרקם הקרם, אם הקרם התפרק לחומרי הבסיס שלו (את תראי שכבה שומנית "צפה" על פני הקרם) זה אומר שהקרם כבר לא טוב לשימוש.
לאחר שני הסינונים האלה, בדקי מה הסיבה שלא השתמשת בקרם במהלך התקופה האחרונה- האם הקרם מתאים למצב העור שלך כרגע? האם הוא שומני או יבש מידי עבורך? האם הקרם טיפל בבעיית עור מסויימת שנפתרה?
אם את מתלבטת לגבי קרם מסויים שמרי אותו בצד והביאי אותו איתך לטיפול הבא אצל הקוסמטיקאית, התייעצי איתה לגביו וסמכי על התשובה שלה.
אל תשמרי יותר  משני קרמים מהקבוצה הזו... זו לא המטרה לשמה התכנסנו (-:

4. קבוצה א'- מייני את התמרוקים מקבוצה זו לפי סוגים, סרום, קרם לחות, מסכה, מקדם הגנה וכד'. בכל קבוצה בדקי את התוקף של כל תכשיר, את הריח והמרקם שלו. זרקי את הקרמים שפג תוקפם. רכזי את התמרוקים במקום בו את משתמשת בהם כדי שתוכלי להזכר בקיומם ולהשתמש בהם, אם את מורחת קרם גוף מיד לאחר הרחצה, שימי את קרם הגוף על המדף במקלחת ולא בחדר השינה וכן הלאה...

5. לאחר סינון התמרוקים עליך לקבל החלטה אמיצה מה את עושה איתם. את יכולה להחליט שאת לא קונה קרמים עד שתסיימי את אלה הנמצאים אצלך, את יכולה להפוך חלק מהקרמים לקרם רגליים/ידיים ואת יכולה לזרוק את אלה שאינך משתמשת בהם ביומיום ולהתמקד במספר מצומצם של קרמים טובים ופעילים.

- בכל מקרה, רצוי שלא להעביר הלאה תמרוקים מחשש לאי-התאמה של המוצר, דבר היכול לגרום לבעיות עור שונות.

נעבור לאיפור- 

לפני שמתחילים כדאי להצטייד בסלסלאות פלסטיק צרות וארוכות או במחלק מגירה מפלסטיק (כמו לסכו"ם). 
1. מייני את כל האיפור שברשותך לסוגים- עפרונות עיניים, עפרונות שפתיים, אודמים וליפ-גלוסים, צלליות, סטים שונים, סמקים, מסקרות,מברשות איפור וכד'. 
2. התמקדי בכל קבוצה ונסי להיזכר מתי הפעם האחרונה שהשתמשת באיפור הזה, במה שלא השתמשת בשנה האחרונה יש סיכוי קלוש שתשתמשי בשנה הקרובה... ולכן עדיף שתעבירי הלאה לנערה, חברה או אפילו כתרומה למקלט לנשים.
3. בדקי כל מוצר- את הגוון שלו ואם הוא מתאים לך היום, בדקי את הריח- אם האיפור מסריח זה אומר שהוא מקולקל, בדקי את המרקם של איפור- אם המרקם נוקשה מידי זה אומר שהמוצר התייבש או התקלקל ואם המרקם שומני מידי זה אומר שחומרי הגלם במוצר התפרקו אחד מהשני ולכן המוצר לא טוב לשימוש.
בדקי במיוחד את  את עפרונות האיפור, המסקרות והלקים- למוצרים האלה יש נטייה להתייבש. זרקי את העפרונות שאין להם פקק ואת הלקים שהתאדו.
4. לאחר הסינון והמיון, סדרי את האיפור לפי סוגים בסלסלאות.

נכון, המטלה הזו דורשת זמן וקצת סבלנות אבל היא חוסכת המון בלגאן והרבה כסף ! ההרגשה לאחר מכן היא באמת באמת נקייה וחגיגית!

חג אביב שמח!
בכל שאלה לגבי התמרוקים והאיפור אתן מוזמנות לפנות אלי- טלי 052-8341343.